Effektives Werkzeug zur Bewältigung von Sorgen
Die WorryTime-App von ReachOut bietet eine innovative Lösung zur Verwaltung von Ängsten und Sorgen. Sie ermöglicht es Nutzern, ihre Sorgen gezielt zu einem festgelegten Zeitpunkt zu bearbeiten, anstatt sie ständig im Kopf zu tragen. Mit Funktionen wie dem Hinzufügen von Sorgen und der Möglichkeit, diese später zu überprüfen, fördert die App eine gesunde Auseinandersetzung mit belastenden Gedanken. Zudem basiert die App auf anerkannten kognitiven Verhaltenstechniken, die von Fachleuten genutzt werden, um Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Die App ist kostenlos und richtet sich an alle, die ihre psychische Gesundheit verbessern möchten. WorryTime kann sowohl unabhängig als auch in Kombination mit professioneller Unterstützung verwendet werden. Mit der regelmäßigen Nutzung der App können Anwender lernen, ihre Sorgen zu kontrollieren und ihre Lebensqualität zu steigern.
